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不知從什麼時候..........也許是從那次受傷心痛之後吧.....
我發現我心臟的跳動比正常的速度還要快速.....也許就是一般人所說的「心悸」吧?!
尤其是在天冷、冬寒的時候，出門沒多加衣物、呼吸到冷空氣的時候....
特別讓我感到不舒服..................................感覺呼吸困難、心跳特別快速，快到像是要停止一樣.........
雖然如此.....但我還是喜歡冬天..........呵呵呵呵呵呵................
因為這個季節特別讓人知道溫暖是什麼、特別讓人可以感受到擁抱的重要!!
特別讓人可以沉思、冷靜...........
今天在「水果日報」看到一篇有關心臟的健康的文章，我覺得不錯......
當然希望文章所寫的方法是有用的..........^______________________^......
TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT
心臟病發 頭低腳高促血循
藝人馬兆駿、主播廖筱君的弟弟因心臟病發過逝，初春天氣溫差大易心臟病復發，若身邊朋友突然在運動、長時間疲勞工作時，有胸痛、胸悶且伴隨呼吸急促、喘等情形，可能心臟病發，要儘速送醫。
台北市立聯合醫院忠孝院區心臟血管外科主任袁明琦表示，在等待就醫時，可先讓病人平躺，將領口打開、將腳抬高過於心臟且頭低的姿勢，並讓患者盡量保持清醒。若在室內也應將窗戶打開讓空氣保持流通，若出現呼吸停止、心跳停止時，可進行心肺復甦術。
當出現胸悶、胸痛、呼吸不順暢時，可能是心臟病發。
運動後保持乾爽
國泰綜合醫院心臟內科醫師黃啟宏表示，心臟病除了在天冷易病發外，溫差大的時候也容易病發。老人家常在天還沒亮就出門運動，這時候最容易心臟病發，建議等太陽出來了，環境溫度較高再出門運動。
運動後保持乾爽
國泰綜合醫院心臟內科醫師黃啟宏表示，心臟病除了在天冷易病發外，溫差大的時候也容易病發。老人家常在天還沒亮就出門運動，這時候最容易心臟病發，建議等太陽出來了，環境溫度較高再出門運動。
運動時也因流汗若氣溫低一吹風，身體溫度降低，若要出門運動建議帶條乾淨的毛巾，運動後可以擦拭身體。
運動中若胸悶、胸痛、呼吸不順等不舒服，應停止運動。
運動後要趕快擦乾身體。
高危險群初春檢查
袁明琦表示，若家族中有人曾經出現過心臟病、年齡已經40歲以上、高血壓、糖尿病、高血脂的人，這些都是心臟病的高危險群，有較高比例未出現如胸悶、胸痛等狹心症症狀，就直接出現心臟血流量幾乎完全被堵住、呼吸困難等心肌梗塞情形，急救的困難度也更高。建議高危險群在初春可做一次健康檢查，了解心臟收縮情況、血流及心律是否正常，避免溫差大造成心臟病發。
高危險群初春檢查
袁明琦表示，若家族中有人曾經出現過心臟病、年齡已經40歲以上、高血壓、糖尿病、高血脂的人，這些都是心臟病的高危險群，有較高比例未出現如胸悶、胸痛等狹心症症狀，就直接出現心臟血流量幾乎完全被堵住、呼吸困難等心肌梗塞情形，急救的困難度也更高。建議高危險群在初春可做一次健康檢查，了解心臟收縮情況、血流及心律是否正常，避免溫差大造成心臟病發。
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